Kenali 5 Manfaat Buah Mangga Madu untuk Kesehatan

  

Mangga madu atau disebut juga mangga ataulfo adalah salah satu jenis mangga yang jadi primadona. Rasanya manis dan teksturnya creamy. Apa saja manfaat buah mangga madu bagi kesehatan? Yuk simak lebih lanjut!

Manfaat Buah Mangga Madu

Mangga madu memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Buah ini juga kaya akan vitamin A dan kalsium. Selain itu, buah ini juga kaya akan antioksidan dan senyawa lainnya yang baik bagi kesehatan.

Biar Pinternya Maksimal,Yuk Join Les Di IBSI Education.
Hubungi 
www.ibsieducation.com 
wa.me//6288989679199

Lebih jelasnya, berikut ini manfaat buah mangga madu bagi kesehatan:

1. Bagus untuk Kesehatan Mata

Mangga madu adalah sumber vitamin A yang dapat mendukung kesehatan mata. Antioksidan lutein dan zeaxanthin juga dapat mencegah berbagai masalah kesehatan terkait mata.

2. Meningkatkan Memori dan Konsentrasi

Manfaat buah mangga madu lainnya adalah meningkatkan memori dan konsentrasi. Sebab, buah ini mengandung asam glutamin, yang baik untuk anak-anak dengan konsentrasi yang buruk. 

Senyawa ini dapat membantu mempertahankan sel-sel aktif otak dan sangat bagus untuk meningkatkan memori. Selain itu, mangga madu jua mengandung vitamin B6 yang dapat meningkatkan fungsi otak. 

3. Baik untuk Pencernaan

Mangga madu mengandung jenis enzim yang sangat bermanfaat untuk sakit maag. Termasuk beberapa enzim pencernaan yang membantu dalam memecah protein, dan menyehatkan pencernaan. Selain itu, buah ini juga kaya akan serat untuk mencegah sembelit.

Biar Pinternya Maksimal,Yuk Join Les Di IBSI Education.
Hubungi 
www.ibsieducation.com 
wa.me//6288989679199

4. Menurunkan Kolesterol

Karena tinggi serat, mangga madu juga dapat membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh. Terutama lipoprotein berdensitas rendah yang berbahaya yang umumnya dikenal sebagai kolesterol jahat.

5. Mencegah Anemia

Manfaat buah mangga madu lainnya adalah mencegah anemia. Ini karena mangga madu mengandung zat besi yang baik untuk ibu hamil dan juga pengidap anemia. 

Nah, itulah beberapa manfaat buah mangga madu bagi kesehatan. Dapat diketahui bahwa buah ini kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat.

Sumber : https://www.halodoc.com/